Ичимликлар ҳақидаги фойдани биласизми? №3
Ўқиш режими + -

Бисмиллаҳир Роҳманир Роҳийм.
Аллоҳ таолога битмас-туганмас ҳамду санолар бўлсин.
Пайғамбаримизга мукаммал ва батамом салавоту дурудлар бўлсин.

Cут

Барчамизга болаликдаги қадрдон ичимлик. Унинг таркибида мураккаб углеводлар, турли оқсиллар, бир оз ёғ мавжуд. Шу боис ушбу маҳсулот жуда секин ҳазм бўлади ва биз муайян вақт мобайнида ўзимизни тўқ сезамиз. Сутдаги углеводлар қондаги қанд миқдорининг барқарорлигини таъминлаш хусусиятига эга. Шунингдек, унинг таркибида суякларимизнинг мустаҳкамлиги учун зарур бўлган кальций моддаси ва D витамини ҳам бор. Сизга яна бир сирни очайлик: агар озмоқчи бўлсангиз ёки ҳаддан зиёд семириб кетишдан қўрқсангиз, кўпроқ сут истеъмол қилинг. Зеро, сут таркибидаги кальций моддаси организмдаги ёғларни парчалаб, ҳужайралар бўлинувига ижобий таъсир кўрсатади. Бир кунда 250 грамм, бошқача айтганда, бир стакандан сал ошиқроқ сут ичиш – бизга 120 калория берувчи модданинг мутлақо йўқлигидир.

Апельсин шарбати

Апельсин таркибидаги C витамини иммунитетни кучайтириб, организмнинг бардошлилигини оширади ва бизни кўплаб хасталиклардан яхшигина ҳимоя қилади. Апельсин шарбатини кўп истеъмол қилиш катарактанинг олдини олиши фанда аллақачон исботланган. Шунингдек, у муҳтарама аёлларимиз учун анча фойдали ҳисобланувчи – ҳомила ривожидаги бузилишни бартараф этишда зарур саналувчи фолий кислотасининг манбаи ҳамдир. Унинг тўйимлик даражаси: 250мл. шарбат 115 ккал.ни ташкил қилади.

Мавзуга оид мақолалар
embedhttpswww.youtube.comwatchvaO7ya3JNmBcembed Барозиқ ширинлиги Ассалому алайкум Сизлар билан яна учрашганимиздан хурсандмиз. Бугун барозиқ ширинлигини давоми...

09:37 / 17.03.2017 2383
Биласизми Пашшанинг бир қанотида касаллик бўлса, бошқасида шифо борБаъзилар идишига пашша тушиб қолса, жирканиб, идишдаги овқати билан бирга тўкиб давоми...

12:18 / 13 апрель 846
«Ҳасад» сўзи луғатда «арчиш» ва «шилиш» маъноларини билдиради. Чунки ҳасад қалбни арчади ва шилади. Уламолар, ҳасад бировга етган неъматга рашк билан қараш ва ўша давоми...

02:29 / 10.11.2016 2481
Вақт инсоннинг умри ва ҳаётидаги сармоясидир Аллоҳ таоло инсон зиммасига бир қанча мажбуриятларни юклар экан, уларни адо этишини талаб қилди. У Зот бандаларига давоми...

11:00 / 22.10.2019 605