Ваҳима касаллиги

maftuna сўради 1 ой аввал

Ассалому алайкум! Ёшим 24 да, оилалиман, 2 та фарзандим бор. 5 ой олдин отам тўсатдан юрак хуружи билан оламдан ўтиб қолдилар. Бир ойдан кeйин менда ғалати ҳолат бошланди, отамга ўхшаб мен ҳам ўлиб қоламан деган қўрқув кeтмаяпти, ҳудди ўлимини сeзиб юрганга ўхшайман. 4 ойдан бери кeчалари қўрқиб ухлолмайман, умуман ҳаётдан завқлана олмаёпман. Илтимос, ёрдам бeринг!

1 жавоб
Muslimaat.uz Маъмурият жавоб берди 1 ой аввал

Ва алайкум ассалом! Сиздаги бу қӯрқув воҳима деб аталади, медицина тилида кардионевроз. Кўпинча бу дард қаттиқ қўрқув, тўсатдан чўчиш ёки кутилмаганда яқин инсонидан айрилганда ва кучли стресс ҳолатидан пайдо бўлади. Афсуски медицинада бу касаллик даволанмайди. Аммо Аллох меҳрибон, ӯзингизни қӯлга олсангиз, секин аста шифо топасиз Ҳудо хоҳласа. Бунинг учун сиз қўрқув бошланганда ўзингизни мажбурлаб бўлса хам табассум қилинг, то тинчланмагунингизгача. Мия «ҳаммаси жойида» деган сигнални олади ва ҳотиржамлана бошлайди. Сизга шамоллаш мумкин эмас, ӯз вақтида камида 8 соат ухлашингиз зарур. Ўзингизни жуда эҳтиёт қилинг. Вақтида овқатланинг, оч қолиш мумкин эмас. Кӯпроқ кўкатларни, оқсил ва кальций моддаси бор бўлган таомларни, сабзавот ва меваларни истеъмол қилиб туринг. Кунига 5-6 марта таомланинг. Албатта қон яхши айланиши учун бадантарбия, йога билан шуғулланинг. Ўзингизни хафа қиладиган ҳолатлардан, сизга кераксиз нохуш хабарлардан ва дилингизни хуноб қиладиган инсонлардан эҳтиёт қилинг. Иншааллоҳ бу дарддан қутуласиз. Валлоҳу аълам!

Баҳам кўринг